Participez à l’atelier gourmand et malin !

Et si vous transformiez vos repas en moments à la fois équilibrés, variés et savoureux ?
Les jeudi 11 et mardi 16 décembre, venez découvrir les bases d’un apéritif sain et rapide à préparer lors d’un atelier animé par Emma Salaun, diététicienne.

Organisé par Ressources Santé Pays de Vilaine, cet atelier convivial vous guidera dans la création de repas complets, adaptés à votre quotidien.

Au programme :

🔹 Comprendre les fondements d’un repas équilibré
🔹 Apprendre à composer un apéritif simple, rapide et variée
🔹 Répartir les groupes alimentaires de façon optimale
🔹 Dégustation & échanges en petit groupe

Informations pratiques :

📅 Dates : Jeudi 11 et mardi 16 décembre
🕦 Horaires : de 18h30 à 20h (durée : 1h30)
📍 Lieu : Mutuelle des Pays de Vilaine – 13 rue des Douves, Redon
💶 Tarif : 30 € par personne
👥 Sous réserve d’un minimum de 10 inscrits

Pourquoi s’inscrire ?

• Apprendre à manger mieux, même sur le pouce
• Varier vos repas sans prise de tête
• Reprendre plaisir à préparer un apéritif convivial et équilibré

Inscriptions & renseignements :

📧 contact@ressources-sante-paysdevilaine.fr
📞 02 23 63 92 02