Une conférence gratuite pour mieux comprendre et améliorer son sommeil

Le sommeil joue un rôle fondamental dans notre santé physique, mentale et émotionnelle. Pourtant, beaucoup d’entre nous peinent à trouver un sommeil réparateur. Stress, rythme de vie, alimentation… Les causes sont nombreuses et les solutions parfois floues. Pour vous aider à y voir plus clair, la Mutuelle des Pays de Vilaine organise une conférence gratuite ouverte à tous !

📅 Rendez-vous le mardi 30 septembre, de 19h à 21h
📍 À la Mutuelle des Pays de Vilaine – 13 rue des Douves, Redon

Au programme de cette soirée :

• Comprendre le fonctionnement du sommeil

• Identifier ce qui l’améliore ou, au contraire, le perturbe

• Découvrir des solutions naturelles pour mieux dormir : naturopathie, sophrologie, etc.

Deux intervenantes passionnées partageront leur expertise dans une approche croisée :

• Mélinda Marigot, naturopathe & réflexologue

• Maryvonne Dagnet, sophrologue

Que vous souffriez d’insomnies, de réveils nocturnes ou de difficultés à vous endormir, cette conférence est l’occasion idéale de trouver des clés concrètes et accessibles pour retrouver un sommeil de qualité.

💬 Infos & réservation :

📧 contact@ressources-sante-paysdevilaine.fr
📞 02 23 63 92 02
🎟️ Événement gratuit