Participez à l’atelier gourmand et malin !

Et si vous transformiez vos repas du midi en moments à la fois équilibrés, variés et savoureux ?
Le jeudi 25 septembre, venez découvrir les bases d’une lunchbox saine et rapide à préparer lors d’un atelier animé par Emma Salaun, diététicienne.

Organisé par Ressources Santé Pays de Vilaine, cet atelier convivial vous guidera dans la création de repas complets, adaptés à votre quotidien.

🥗 Au programme :

🔹 Comprendre les fondements d’un repas équilibré
🔹 Apprendre à composer une lunchbox simple, rapide et variée
🔹 Répartir les groupes alimentaires de façon optimale
🔹 Atelier “Sandwich Party” : composez votre propre sandwich équilibré
🔹 Dégustation & échanges en petit groupe

📍 Informations pratiques :

📅 Date : Jeudi 25 septembre
🕦 Horaires : de 11h30 à 13h (durée : 1h30)
📍 Lieu : Mutuelle des Pays de Vilaine – 13 rue des Douves, Redon
💶 Tarif : 30 € par personne
👥 Sous réserve d’un minimum de 10 inscrits

🍴 Pourquoi s’inscrire ?

Parce que bien manger ne devrait jamais être une contrainte ! Cet atelier vous apportera des clés simples et concrètes pour:

• Manger mieux, même sur le pouce

• Varier vos repas sans prise de tête

• Reprendre plaisir à préparer votre lunchbox

📞 Inscriptions & renseignements

📧 contact@ressources-sante-paysdevilaine.fr
📞 02 23 63 92 02